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  • 春捂究竟怎么“捂”
  • 时间:2013-03-21 14:16:26 来源:未知 作者:宣传与科普中心 点击数:

“春捂秋冻”,是传统的春季养生之道。可春捂究竟怎么“捂”,却没有一个清晰的概念。但随着医疗气象学的兴起,科学家对“春捂”已经有了许多更科学、更具体的研究和解释。

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把握“春捂”时机:冷空气到来前24~48小时未雨绸缪

医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。因此,捂的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时,晚了则犹如雨后送伞。

注意“春捂”温差:日夜温差大于8℃是捂的信号

春天的气温,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,“花开又被风吹落”,让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天,父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为,日夜温差大于8℃是该捂的信号。

“春捂”持续时间:7~14天恰到好处

捂着的衣衫,随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快,否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现:气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右,体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。

春捂临界温度:15℃以上就别捂了

春捂还要把握气温,15摄氏度可以称作春捂的“临界温度”。对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说,15摄氏度可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温持续在15摄氏度以上且相对稳定时,就可以不捂了。